Category: психология

черный дым

У тебя все впереди!

Я не люблю, когда мне говорят: "У тебя все еще впереди". Это так позорно звучит, когда тебе уже 40 лет.
Пахнет инфантилизмом и отсутствием ума, наивностью и легкомыслием, эгоизмом и пофигизмом.

Нет, я не утверждаю, что в 40 лет все позади. Но что-то определенно должно быть за плечами. Вопрос - что? На днях мы с друзьями рассуждали о том, что такое успех в жизни. Должен ли быть результат в виде материальных благ? Например, крупный прибыльный бизнес? Или дом, машина, дача? Или большая дружная семья? Или мегацерковь? Что свидетельствует об успехе твоей жизни? 

Скажу сразу, что к консенсусу мы не пришли. Решили, что правильнее будет, что каждый для себя самостоятельно определяет составляющие успеха. Для кого-то важнее духовные вещи, а материальные - пыль. Кто-то считает, что материальное - отражение духовного, потому все должно быть прекрасно. Не в этом суть. Сами себя вы считаете успешными? Если нет, то почему? Если да, - то что дает основания для такого убеждения?

Я не считаю себя успешной. Во всех сферах. Мне 40 лет. И у меня ваще все впереди. :(
Если вам также грустно, как и мне, предлагаю послушать песенку самого оптимистического человека.

Игры в психологию

Как все уже поняли, во мне умерла мечта стать психологом. Кое-кто из френдов уже заметил, что оно и к лучшему, иначе было бы самое большое разочарование в жизни. Collapse )
Ну и вот, собственно, к чему это я...
А хотелось высказать некоторое наблюдение дилетанта. На собственном (исключительно) примере. 

Вот пожалуешься ты порой человеку, другу, приятелю (а кому еще пожаловаться?).
И ждешь от него поддержки:
– Друг, как я тебя понимаю. Все чувства, которые ты испытываешь мне до боли знакомы. Я рядом, я здесь, я свой. Вот мое плечо (рука, жилетка, чековая книжка, чашка чая). 
Но твой собеседник совсем не собирается вставать на твою защиту и говорит тебе:
– А ты что хотел? Ну и зачем ты полез туда. Кто тебя просил? Правильно, так тебе и надо. Еще и мало тебе, легко отделался. Скажи спасибо, что тебе еще не сделали того, того и того (перечисление всех египетских казней). Ты сам неправ и вообще бяка ты. Надо было все сделать по-другому, а ты? Ты просто не понял, не разобрался, не знаешь и т.д. и т.п.

И что ты чувствуешь?
Неужели облегчение? Неужели ты радуешься тому, что твой друг все расставил по местам и указал тебе место? Обличил тебя, посмотрел трезвым взглядом со стороны, оценил ситуацию как беспристрастный судья? Нет, он не хотел тебя добивать, просто он сказал то, что считал справедливым и правильным. И вообще, кому надо твои нюни поддерживать?

Но тебе-то не легче.
Тебе так хотелось, чтобы кто-то сказал, что тебя понимает... Что твои чувства очень важны. Пусть даже ты сердишься или расстроен, но это ты, твоя тонко чувствующая душа. Для кого-то это ерунда, тьфу, плюнуть и растереть. Но для тебя это стресс, огорчение, повод разочароваться в людях. Тебе хочется, чтобы ход мыслей собеседника был таким: "Даже если ты тыщу раз не прав в этой ситуации, ты и сам можешь в ней разобраться, я не буду тыкать тебе в лицо факты, я не буду поступать как хам, обнажая твои недостатки. Ты и сам поймешь это когда протрезвеешь от горя, от обиды". 

Но что-то в нас мешает встать на сторону неправильного.
Нам не хочется разделить обиду. Противно поддакивать и кивать. Неудобно смотреть на слезы. Недосуг слушать жалобы. Нам хочется отвергнуть это. Заткнуть этот фонтан чувств. Мы ставим преграду, барьер: опомнись, ты и сам хорош.

И знаете, как это помогает человеку?
А никак... Человек начинает думать, что все его переживания - чушь. Он получает информацию о том, что его чувства ничтожны. Он понимает, что его жизнь никого не волнует и все его беды - только его и больше ничьи. так и копится стресс, зарождается депрессия и чувство вины. Человек делает выводы, что в любой ситуации, где он раздражается, он не прав, он виноват (возможно оно так и есть). Он подавляет и скрывает в себе негативные эмоции, которые не уходят, а продолжают разъедать душу человека. Это не способствует плодотворному решению проблемы. Проблема просто становится скрытой, внутренней. Человек теперь убежден, что никто его не понимает.

Так что же делать?
А все просто. Дайте человеку вычерпать свои эмоции, пусть и негативные. Дайте понять, что вы его слушаете и что все, что он говорит действительно важно. Посочувствуйте ему в том, что он попал в такую неприятную ситуацию. Не учите его жить, лучше помогите материально дайте высказаться. И знаете что? Чаще всего, негатив быстро очень иссякнет. Улыбка появится на лице и человек сам скажет:
– Да и я начудил, конечно... Пойду улажу все.
И поблагодарит, если человек здравый и совестливый, и уйдет счастливым. И все сам про себя поймет. А может, и совета спросит. Честное слово.

Но почему так трудно просто выслушать и посочувствовать?
Все просто: хочется поиграть в психологию...

Несостоявшийся психолог

Когда-то давным давно жила-была девочка. Она заканчивала школу и мечтала поступить в институт. Как и все хорошие девочки она представляла себе будущую деятельность как благородную миссию, полную любви, добра и милосердия. Ей виделась таковой профессия психолога. Девочка уже в юном возрасте осознавала, насколько же больны души человеческие, и ей так хотелось помочь людям выбраться из дебрей собственного запутанного и замутненного сознания.

И вот наконец, выпускной бал и взрослая жизнь. Теперь девочке предстоят первые самостоятельные шаги. Она выбрала вуз и поспешила подать документы на факультет психологии. В то время профессия психолога считалась многообещающей и престижной. Конкурс был очень большой. Поговаривали, что даже на юрфаке меньше. Девочка немного переживала по этому поводу, но мечта звала.

Надо сказать, что у нашей девочки была еще подружка. Та училась средненько, но всегда стремилась к лучшему. И вот увлеклась она мечтой подруги и тоже захотела стать психологом. За компанию. И как это часто бывает, где тонко, там и рвется. Пришли подруги на первый экзамен. То было сочинение. Стояли они и слушали разговор абитуриентов. И так стало страшно подружке, потому как услышала она разные жуткие истории и невероятно-сложные задания, что стала отговаривать девочку поступать в университет.

Объяснения ее выглядели здравыми и убедительными. Ведь они даже не слышали о Фрейде, как же они будут сдавать экзамен по Фрейду? Девочка прикусила губу. Фрейда она точно не знала. Внутри нарастало волнение и неуверенность в собственных силах. Подруга продолжала рисовать соблазнительную картину, как они нанимают репетитора и занимаются целый год, общаются с психологами и студентами, а на будущий год блестяще сдают экзамены. Казалось, что лучше и не придумать.

Осталось только решить, что сказать родителям. И тут выручил администратор, который собрал абитуриентов и поведал правила заполнения экзаменационных бланков. Он несколько раз предупредил: "Ни в коем случае, не пишите свою фамилию, ставьте личный номер. Иначе работа будет дисквалифицирована и снята с экзамена". То, что надо. Девочка решила, что скажет маме: из-за сильного волнения неправильно указала личные данные и, в результате, получила ноль баллов. Сказано-сделано.

На деле все получилось прозаичнее. Мама девочки вздохнула и сказала:
- Придется тебе идти работать.
О репетиторах пришлось забыть. Знания после школы она подрастеряла за год. Работала на заводе в вычислительном центре. А потом поступила на исторический, куда конкурс был поменьше, и забыла свою мечту. Ее подруга и вовсе подала документы в училище, но девочка после того случая с ней практически не встречалась.

Posted via LiveJournal.app.

Социопатия и социофобия

Все чаще мы слышим употребление терминов социопатия и социофобия.
Решила разобраться для себя, что же стоит за этими понятиями. Не буду вас парить психологическими терминами и скучнейшими описаниями этих расстройств. Совсем коротко. Не претендую на всеобъемлющее изложение вопроса, нет такой задачи. Да простят меня психологи и психотерапевты за вольную трактовку и корявость изложения.

Социопатия - это расстройство личности, психопатическое состояние, неадекватность поведения в обществе. У такого человека нет ценностей, он пренебрежительно относится к человеческой жизни. У него нет понятия совести, вины, раскаяния. Таких людей может вывести из себя любое действие, событие, запах, движение и т.д. Они становятся неуправляемыми, чтобы устранить всякое неудобство, вплоть до криминальных действий. Необыкновенные умственные способности дают возможность социопатам приспосабливаться к социуму, играть роли и манипулировать людьми. До тех пор, пока это не угрожает их спокойствию и комфорту.

А вот социофобия - это страх перед общением с людьми, чувство неловкости, неуверенность в себе, неспособность быть самим собой из-за страха, что это может повредить и т.д. Это страх перед осуществлением того или иного действия в обществе. Не хватает самообладания, нарушен волевой компонент. У социофоба целый набор страхов. В общении чувствует тревогу, панику, дискомфорт. Готов в любую минуту сбежать, оцепенеть, или ответить агрессией. Социофоб чувствует себя отчужденным от общества.

Признаки социофобии в разной степени присутствуют по различным оценкам от 5 до 15% людей. Проявляться могут только в конкретных ситуации, индивидуальных для каждой личности.

Есть во мне что-то от социофоба. Для меня Интернет, письма, записки - самый лучший способ общения, потому что БЕЗОПАСНЫЙ, не требует диалогов и непосредственного контакта с человеком. 

Впрочем, чего только в себе не отыщешь, если читать психологию :)
Обнадеживающе звучит способ лечения фобий - формировать позитивное мышление!!!
В этом как нельзя лучше поможет Библия.